瑜伽起源于古印度，流行于世界。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。
它是东方最古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。它最初本是古代婆罗门教为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。
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