CCTV10 百家讲坛-黄帝内经-第二部) 20170307-0325-全19集-1080I-TS-40.52G-YueTV)

栏目介绍：《百家讲坛》栏目一贯坚持“让专家、学者为百姓服务”的栏目宗旨，栏目在专家、学者和百姓之间架起一座桥梁——“一座让专家通向老百姓的桥梁”，从而达到普及优秀中国传统文化的目的。栏目形态坚持以一人主讲，辅之以多种电视表现手段的讲座类电视节目。首播时间：每周一至周日12:30。重播时间：23:00。 视频简介：（《百家讲坛》 20170307 黄帝内经（第二部）（1）身体里的奥秘）本期节目主要内容： 《黄帝内经》这本中华民族医学史上的传世巨著，究竟给后人留下了哪些灿烂的文化瑰宝？《黄帝内经》讲“天人相应”，人与宇宙之间究竟是怎样互相感应、影响的？北京中医药大学翟双庆教授再次登临百家讲坛，与您共读《黄帝内经》，从古典医药经典中，找寻解决现代人健康问题的中华医方。 （《百家讲坛》 20170308 黄帝内经（第二部）（2）不可忽视的规律）本期节目主要内容： 每当季节变换，医院里的病患就会明显增多，这种结果与我们生活的自然界之间有着千丝万缕的联系。在茫茫自然之中，究竟有哪些看不见、摸不着的规律？对于这种规律，我们该如何认识并加以利用？《黄帝内经》认为，我们人体与天地之间有着一些神奇的规律，我们该如何认识它们，并运用到我们的生活中？北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您解读《黄帝内经》第二部第二集《不可忽视的规律》。 （《百家讲坛》 20170309 黄帝内经（第二部）（3）风为百病之始）本期节目主要内容： 在中医看来，风是无孔不入的，无论是肌肤还是关节，只要正气不足，风邪就会侵犯，而由于侵犯的部位不同，会产生多种多样的疾病。那么风究竟是如何侵犯人体的？我们该怎样正确地医治呢？北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩解读《黄帝内经》。 （《百家讲坛》 20170310 黄帝内经（第二部）（4）神行百变的风）本期节目主要内容： 《黄帝内经》认为，风为百病之长，风为百病之始。在日常生活中，由于风的入侵，我们的身体会有各种疾病产生。那么，当风侵入人体后，我们的身体会出现何种病变？我们又该如何及时的医治呢？北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩解读《黄帝内经》第二部第四集《神行百变的风》。 （《百家讲坛》 20170311 黄帝内经（第二部）（5）风往何处去）
本期节目主要内容：中医认为，我们的身体，蕴藏着很多“精气”，这些“精气”支撑着我们的身体正常的生活。风能够进入人体，一方面是由于风的特点是善于转移、突发突止。另一方面也是由于我们体内的“精气”不足所致。由于风的善于走串、易于变化的特点，一旦感染后，导致身体的症状变化之快，难以预料。不过，翟双庆教授认为，风病的特点并不只有这几种，面对风的这种特点，翟教授讲解多种缓解方案。

（《百家讲坛》 20170312 黄帝内经（第二部）（6）动起来的风）
本期节目主要内容： 在生活中我们看不到风，但是当风动起来的时候，往往会产生很多现象。转动的风车，晃动的风铃，都是因为风才动了起来，因此我们才能够通过它们来感知风的存在。同样，当风邪侵害人体的时候，人体也会因为风邪而产生很多“动”的现象。风可以分为看得见的风和看不见的风，看得见的风有中风病、帕金森氏综合征等，看不见的风有美尼尔综合征、体位性低血压等。

（《百家讲坛》 20170313 黄帝内经（第二部）（7）“你”从哪里来）
本期节目主要内容：在《三国演义》中，诸葛亮借东风火烧赤壁，击溃曹操数十万大军。这场东风真的是诸葛亮施法“借”来的吗，其实真实情况是诸葛亮预测到了东风到来的时机。虽然在《三国演义》中，诸葛亮被赋予了很多传奇色彩，但是在古代推测天气预测风向并不算什么神秘的特异功能，在那个科技并不发达的时代，古人们也有自己的一套预测方法。古人通过对生活的细致观察可以根据经验推测出天气的变化，在《黄帝内经》中也有对气象预测的方法，主要是五运六气的方法。除了通过对生活的观察预测天气，以及运用《黄帝内经》中的学说来推算天气外，其实人的身体本身对天气的变化，也会有反应和感觉。

（《百家讲坛》 20170314 黄帝内经（第二部）（8）避风如避箭）
本期节目主要内容：在中医看来，风对于人们也有着很多有意思的启示，加以利用的话，可以成为强身健体，达到养生目的一种手段。时至今日，通过风衍生出的养生方式，仍然是许多人首选的养生之道。《黄帝内经》认为，在自然界无处不在的风，经常入侵我们人体，从而导致各种疾病的产生，那么我们应该如何来避风呢？又该做些什么去避免疾病的产生、加强自己的正气呢？

（《百家讲坛》 20170315 黄帝内经（第二部）（9）“冰封”人体的寒）
本期节目主要内容：寒对于我们身体的影响有凝滞的特点，一旦被寒入侵体内，引用《黄帝内经》中的描述则为“阳化气，阴成形”，血液流通受到阻塞，从而引起冻疮等类似症状。“寒”作为许多疾病的诱因，时常侵袭着我们的人体，而它“凝滞”的特点也往往使人体产生各种各样的疾病。在中医看来，“寒”的入侵往往会令病人的一些身体部位产生剧烈的疼痛，严重地影响人们的生活和工作。寒邪的侵袭所带来的寒痹，往往伴随着剧痛，而其对于身体各个部位和器官都有着很大的影响。

（《百家讲坛》 20170316 黄帝内经（第二部）（10）人体的“寒战”）
本期节目主要内容：作为许多疾病的罪魁祸首，“寒”入侵人体的能力相当之强，而我们人体自身也会根据寒入侵的程度不同，来激发自己的应激机制，与寒作战，来保障我们的健康，祛除寒所带来的伤害。那么，我们人体究竟会用什么方式与寒交战呢？从这些人体的反应中，我们又能看到寒所具备的哪些特性呢？

（《百家讲坛》 20170317 黄帝内经（第二部）（11）十病有九寒）
本期节目主要内容：中医认为阳气就像我们身体里的太阳，当寒气入侵时，我们会感觉身体冰冷，手脚僵硬，严重时甚至会使人折寿损命。当外寒入侵，消耗阳气的同时，又加重了阴的部分，从而引发了感冒。而内寒发作常常不易被人发觉，如胸闷气短，腰背僵直，舌头发紫等症状时都说明身体里有内寒了。古人特别重视按时作息，认为这样能及时养护身体里的阳气，避免一些坏习惯就能很好的避免损伤阳气。 （《百家讲坛》 20170318 黄帝内经（第二部）（12）猛烈的寒）
本期节目主要内容：寒气入人体会引起身体很多不适，最明显的便是身体疼痛，不过在生活中还有一些被寒入侵后的患者，总是感到身体很冷，即使在夏天也要穿着厚厚的衣服。除了引发身体疼痛，身体机能衰退之外，还有一类常见病症，那就是身体的水肿。中医认为要祛除体内寒邪，理气，通阳，活血来进行疼痛方面的治疗。在中医的理论中概念都是成对出现的，有寒必有热，虽然二者在字面上很容易区别，但是在进入人体后所引发的一些症状表现的极为类似。

（《百家讲坛》 20170319 黄帝内经（第二部）（13）寒从何处来）本期节目主要内容：在中医看来“寒”的强弱和地域以及所处的地势有着一定的联系，不仅不同地域地势的人需要采取不同程度的方式来应对“寒”的来临，更有一些疾病的患者在“寒”来临时需要更加地注意，避免“寒”加重自身的疾病。人群之中有一类人也是极易受到“寒”的威胁，所以他们更需要时长预测“寒”的来临，知晓“寒”的规律。气虚和阳虚体质的人，也就是我们现在所说的“亚健康”人群，更加容易遭受“寒”的入侵，而且这两类人往往在身上表现得并不明显，容易忽略对于“寒”的预测和预防，从而“寒”入体内产生多种的疾病。 （《百家讲坛》 20170320 黄帝内经（第二部）（14）防寒有妙招）本期节目主要内容：中医认为，寒邪经常入侵我们人体，从而导致各种疾病的产生。那么，在寒冷交替的季节我们可以如何防寒呢？有哪些人不适合“春捂秋冻”呢？有哪些食物是可以用来防寒、御寒的呢？关于防寒饮食，我们还应该注意些什么呢？敬请关注。 （《百家讲坛》 20170321 黄帝内经（第二部）（15）赤日炎炎似火烧）本期节目主要内容：中医认为，暑为阳邪，在闷热的夏季经常会入侵我们人体，从而导致各种疾病症状的产生。在中医看来，暑邪侵犯人体时会导致四肢无力，气虚身热等症状。那么暑邪除了易伤皮肤，伤气等部分，暑邪为何还会伤“心”呢？对此我们应当如何认识呢？ （《百家讲坛》 20170322 黄帝内经（第二部）（16）“咄咄逼人”的暑气）本期节目主要内容：夏日里高温闷热的天气，使得人们时常会汗如雨下，且常常产生头昏、胸闷、乏力等症状。那么，是什么原因让我们的身体产生了这些不良的症状呢？在这个多汗、易缺水、易中暑的季节，我们应该如何正确的补水、防暑呢？ （《百家讲坛》 20170323 黄帝内经（第二部）（17）“任性”的桑拿天）本期节目主要内容：《黄帝内经》中说明云彩是地气收到阳的蒸腾作用上升到天空形成的，由于寒冷的作用变成有形的雨落下了。然而在夏天当地气没能形成雨水而形成较大的雾气，则会引起所谓的桑拿天。桑拿天最让人头疼的是洗完的衣物迟迟晾不干，放在柜子里的衣物会潮湿甚至发霉，可口小菜臭豆腐也是在这种天气下制作的。夏季经常是旅游度假的好时节，但是出门在外如果碰见“任性”的桑拿天，就会引起身体的燥热、恶心、头晕，大大降低游玩的兴致。炎热潮湿的环境下，有些体质弱的人就会伴发皮疹，瘙痒疼痛又不敢挠，可是挠了以后又会反复发作，翟双庆教授讲述这种症状的产生原因及应对方法。 （《百家讲坛》 20170324 黄帝内经（第二部）（18）“伤心”的夏日）本期节目主要内容：在高温闷热的夏天，人们往往会产生恶心、呕吐、晕眩等中暑的症状。然而，不仅仅是我们的身体会中暑，其实，我们的情绪也会“中暑”。暑热会使得人们心神不安、烦躁、失眠。那么，当暑热侵害到我们的心神时，我们应该如何应对呢？夏天的天气除了可能会危害到我们的身心外，它有没有给人体带来什么益处呢？ （《百家讲坛》 20170325 黄帝内经（第二部）（19）避暑有门道）
本期节目主要内容： 在炎阳似火的夏日里，人们的身心总会受到暑热的侵扰，闷热的天气让人觉得烦躁不安、浑身乏力甚至还会产生恶心、呕吐、晕眩等中暑的症状。那么，要想安然地度过炎炎夏日，我们应该如何顺应暑夏时气，正确避暑养生？北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩解读《黄帝内经》。