CCTV10 健康之路 20160104-0126-E1-16-1080I-TS-24.85GB-国语中字-YueTV)
| 片名: | 健康之路 |
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| 地区: | 大陆 |
| 分辨率: | 1080P / I |
| 播出频道/播放平台: | CCTV-10HD |
| 格式: | TS |
| 网盘: | 百度网盘(BD) |
| 制作人员/小组: | YueTV |
| IMDB链接: | - |
| 豆瓣链接: | - |
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《健康之路》 20170104 心急时刻有妙招（上） 心慌、心悸突然来袭，身边无药无人来救，按揉哪两个穴位立刻见效；引起心脏胸闷、胸痛的又是哪两个原因，面对心血虚、心脉瘀阻又有哪些小妙方。北京中医药大学主任医师贾海忠为大家一一解答，敬请关注。 《健康之路》 20170105 心急时刻有妙招（下） 有很多人喝茶后会出现心慌的情况，可以通过按揉内关穴和神门穴来缓解心慌症状。所有剧烈的情绪波动都会引起心慌，此时可以进行深呼吸调节情绪，从而缓解心慌的症状。如果严重的话，可以服用血府逐瘀汤。心律失常也会引起心慌，中医认为心律失常的原因是心络瘀阻，服用葛根茯苓饮可以活血化瘀，宁心安神。 《健康之路》 20170108 孩子养生养什么 根据调查显示，家长们最担心孩子经常会生病，体质不强壮。北京中医药大学主任医师张春荣解释，是脾出了问题。中医认为脾为后天之本。张春荣带来为孩子调理身体的宝贝茯苓和健脾茯苓粥。还有大厨姜波现场烹饪健脾的茯苓饼和减肥利湿的茯苓糕。 《健康之路》 20170110 大家一起来战“痘”（上） 中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺做客节目，讲解长痘痘的原因，熬夜、压力大、饮食对痘痘有何影响，什么肤质更容易长痘痘，油性皮肤如何洗脸。敬请关注。 《健康之路》 20170111 大家一起来战“痘”（下） 随意挤痘痘可能会让细菌进入里面，引起感染。处理痘痘的专业手法是用酒精消毒，用无菌针挑破痘痘，然后用棉签吸走脓头，最后涂上药保持抗菌素的环境。维A酸软膏、四环素类药物和避孕药都是有效祛痘的药物。激光治疗对痘坑十分有效，但必须在正规的医院做。而果酸换肤对消除痘印有效。 《健康之路》 20170112 心跳会说话 人正常心率为每分钟60-100次，在这个范围内波动都属于正常情况。心跳又快又乱是房颤的典型特点，而且年纪越大越容易发生房颤，房颤会使人感到心慌胸闷气短，它还是导致脑卒中的主要原因之一。房颤患者应持续使用抗凝药防止卒中。心跳过慢每分钟泵出的血就会下降，那么供应全身的血量减少，就会引起一系列的症状。如果心跳较慢，但无症状可不用治疗，如果心跳太过缓慢可采用起搏器治疗。 《健康之路》 20170116 心梗发生有信号 心梗具有起病急、变化快、风险高、死亡率高的特点，在美国一年大概有150万的心梗患者，我国大约有50万的患者。心梗已经成为危害我国人民健康的疾病。那么心梗发生前有哪些信号呢，如何辨别疼痛是否是心梗引发的，敬请关注。 《健康之路》 20170117 惹祸的石头 现在由于工作繁忙，导致大家经常忙起来就忘了喝水，而诱发肾结石的重要因素就是喝水少。饮水过少的人通常尿就少，尿中的钙、镁等化合物浓度过高，则容易析出结晶，在泌尿系里形成结石。专家表示预防肾结石要多喝白开水，少喝矿泉水，因为白开水是软水，矿泉水是硬水，长期饮用易诱发肾结石。专家提醒肾结石患者不宜多吃芦笋和菠菜等高草酸的食物，同时糖摄入过多也易诱发肾结石。本期节目中北京同仁医院泌尿外科主任医师杨建林将为您详解肾结石，敬请关注。 《健康之路》 20170118 男性不育谁之过 当今社会，男性的生育功能直线下降，是什么原因导致这种情况的出现呢？专家用试管向大家展示了不同颜色精子的健康程度。白色和浅黄色属于正常的精液；而黄色的精液可能是两种情况：一是长时间没有射精，二是有炎症；红色的叫血精，表示精囊有血，炎症比较严重。而影响男性不育的幕后黑手有以下几个主要因素：久坐、桑拿浴、紧身裤、烟酒、碳酸饮料、年龄、辐射等。这些不良的生活方式都会影响到男性的生育功能，在日常生活中尤其需要注意。 《健康之路》 20170120 补肾怎样才算对（上） 补肾，指通过饮食、药补、运动等手段达到改变肾虚的状态。北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科柳红芳主任医师表示，吃腰子确实有补肾的作用，但食疗吃够时间才能起效。另外，“以形补形”是千百年来老百姓总结出来的食疗方法，有一定的科学道理。范玖炘大厨现场烹饪药膳杜仲腰花汤。 《健康之路》 20170121 补肾怎样才算对（下） 北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师柳红芳为大家讲解补肾的正确方法：鹿茸的食用方法、哪些人群不宜服用鹿类补品以及补肾佳品海马、海参的功效和食用方法。 《健康之路》 20170122 这样补钙才有效 为什么老人、孩子经常补钙，却还是缺钙？甚至小孩长不高、老人骨质疏松，半夜腿抽筋儿呢？生活中补钙的食物和补品这么多，我们总以为吃一吃就算补上了，其实并不是的。一起来好好看一看，补钙的正确姿势。想补钙，光靠食物孤军作战可不行，还得让“乳蛋维运”四大精兵强将来护航。 《健康之路》 20170123 神秘的冠心病家族 冠心病是一种危害人类生命健康非常严重的疾病，随着社会的发展，冠心病的发病率也在逐年增加。冠心病除了跟遗传因素有关，更和我们的生活环境和生活习惯有关，比如肥胖、高油高盐饮食、不爱运动和抽烟都可能引发冠心病。 《健康之路》 20170124 皮肤问题你治对了吗？ 皮肤的皮脂在面部会形成保护膜，如果过度清洁或者用了碱性很强的清洁剂，就会破坏这个屏障，从而引起皮肤干燥刺痛。长了痘痘每天温水洗脸两次即可，另外维甲酸类药膏可缓解轻度痘痘。当皮肤过敏时，可适当使用一些激素药膏，但是一旦症状有所好转就应立即停药，以免变成激素依赖性皮炎。另外当皮肤过敏时应采用冷敷，热敷是会加重炎症的。牛皮癣会反复发作的，只能缓解症状还无法根治，牛皮癣和遗传、免疫异常等有关。轻度的牛皮癣通过局部抹止痒、抗过敏药膏来缓解，如果是中重度的，需要通过光疗、准分子激光等方式治疗。 《健康之路》 20170125 跟着俗语来养生（上） 流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结，其中蕴含着深刻的道理。萝卜能润燥、行气、清热，生姜有助阳功效，葱蒜能提高人体免疫力，藕能健运脾胃，韭菜能振奋阳气。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华将教你跟着俗语来养生。 《健康之路》 20170126 跟着俗语来养生（下） 流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结，其中蕴含着深刻的道理。菊花有疏散风热、清肝明目的功效；枣能补血，对脾胃、心肺有很好的补益；核桃既能补肾又能健脑；莲子能够缓解失眠。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华继续教你跟着俗语来养生。 
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