CCTV10 健康之路-怎么吃才长寿 20160827-0828-全2集-1080I-TS-4.03G-国语中字-YueTV)

栏目介绍：《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。《健康之路》 20160827 怎么吃才长寿（上）视频简介：本期节 目主要内容： 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。缺乏蛋白质，会疲乏无力、抵抗力下降、皮肤变薄、肌肉量减少、体重下降。脂肪给人类机体供给能量，脂肪酸也是体内激素的原料。另外脂肪有脂肪垫的保护作用。钾是维持人类机体神经和肌肉兴奋性的最基本的元素。缺钾会引起低钾性麻痹。 （《健康之路》 20160827 怎么吃才长寿（上））《健康之路》 20160828 怎么吃才长寿（下）视频简介：本期节 目主要内容： 老年人如果长期饮食太清淡的话就有可能缺乏蛋白质、脂肪、钾、铁等营养物质，身体就会出现各种问题。本期节目邀请常翠青主任医师着重讲述缺乏铁、维生素 B12、维生素D以及锌等营养元素的相关健康知识。节目还为我们现场演示了香菇鸭血汤、木耳黄花牡蛎汤等美食的具体做法，希望以此能够帮助老年人健康饮食，长期保持一个良好的身体状况。 （《健康之路》 20160828 怎么吃才长寿（下））